参考音书网7月8日报谈 据好意思国《华盛顿邮报》网站7月3日报谈，对好多东谈主来说，夏季是户外算作的好时节，但关于患有夏季抑郁症的东谈主而言却十分煎熬。为什么有些东谈主更容易患上夏季抑郁症？神经病学家说，这是一个“紧要却很难恢复的问题”。全文摘编如下：

夏季的燥热、湿气和花粉有可能激发悼念心绪，而冬季的日照减少会导致季节性格怀迂曲（SAD）。

与冬季SAD比较，夏季SAD（又称夏季抑郁症）在研究和宇宙瓦解度方面莫得取得那么多的暖热。

乔治敦大学医学院的神经病学家诺曼·罗森塔尔说：“它理当引起更多的暖热。”

冬季和夏季SAD的症状似乎有所不同。据罗森塔尔说，两者都以悼念和愉悦感减少为特征，但冬季抑郁症患者时常会睡得过久，暴饮暴食和嗅觉疲困。他说：“夏季抑郁症患者在好多方面与之相背。他们不那么饿，食欲消极，会失眠。”

自裁风险更高

夏季抑郁症亦然一种愈加惊恐暴燥的抑郁症。患者时常会感到更恶运，而不像冬季抑郁症患者那样晕头转向。

患有夏季抑郁症的东谈主自裁风险可能会更高。自裁算作在春末夏初达到岑岭，但在冬季有所下落。

罗森塔尔说，这也许是因为有自裁倾向的抑郁症患者在冬天可能莫得那么多元气心灵去推行这项议论。患有夏季抑郁症的东谈主既悼念又漂荡不安。不幸的是，他们可能有更多元气心灵去伤害我方。

夏季SAD更具异质性和各种性，这也给研究东谈主员的研究增多了难度。与影响着大致5%好意思国东谈主的冬季SAD比较，自罗森塔尔和他的共事初次刻画这种疾病以来，对夏季SAD的研究并未几。

内行说，夏季抑郁症天然看起来比冬季抑郁症更陌生，但它应该取得医疗专科东谈主士的承认和调节。

佛蒙特大学的热诚学西席凯莉·罗恩说：“要通晓到这不全是你的念念象。这是的确存在的。”

诱发成分专有

夏季专有的环境特征——燥热、湿气和花粉——被觉得是激发夏季抑郁症的原因。

在一项原创研究中，罗森塔尔和他的共事对东谈主们进行了造访，接洽他们将夏季抑郁症归因于哪些成分。

罗森塔尔说：“他们说是握续高温，或者说我受不了这么的清明。曾有东谈主说，清明像刀割不异，令我无法隐忍。而亮堂的清明施行上容易激发躁狂症。”

这些不同的环境成分可能栽种了夏季抑郁症患者的不同症状。高暖和湿气令东谈主不快，夏季的阳光可能会产生负面影响。

在好意思国和墨西哥，气温升高还与自裁率上涨筹商，并与应付媒体发帖中抑郁词汇的使用增多筹商。

春季和夏季的花粉浓度较高，这也可能导致夏季抑郁症。2019年对1306东谈主进行的一项研究发现，关于那些在夏天心绪一般较差的东谈主来说，高花粉浓度对应的是更糟糕的心绪。研究发现，有凭证标明过敏与抑郁症的发病率增多筹商。

燥热、湿气和花粉引起的过敏风险可能让每个东谈主都感到不舒坦。一项对190万好意思国东谈主进行的造访发现，高温会影响东谈主们的热诚健康。

为什么有些东谈主更容易患上夏季抑郁症？罗恩说，这是一个“紧要却很难恢复的问题”。

罗森塔尔指出，这些环境压力因子挑战着咱们的体内环境。他说：“咱们有自我均衡或自我调遣机制。但显然在某些东谈主身上，它们的作用不如在其他东谈主身上那么好。”

罗恩说，一些参与调遣咱们体温的关键神经递质——比如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素——也能调遣咱们的心绪。她说：“因此，这可能是一个共同的薄弱神情。”

研究东谈主员说，在全球变暖的布景下，夏季SAD可能会变得愈加卓著和大量。

多管皆下调节

淌若你在夏季感到心绪至极低垂，紧要的是承认这些感受并寻求医疗匡助。

罗森塔尔说：“东谈主们果然需要果断到，自裁的嗅觉变得愈加常见。然后，一朝发生这种情况，他们就该去寻求匡助。”

降温大要有匡助，尽管现在还在进行这种临床考试。罗森塔尔忽视夏季抑郁症患者多洗冷水澡，并待在有空调的处所。这种出于直观的搅扰似乎是有用的，能缓解病东谈主的症状。

不外，这些方针只消在患者握续保握清凉时才班师，一朝患者回到室外的夏季高温下，成果似乎就会褪色。

就冬季SAD而言，临床考试发现，光照疗法是有用的，成果也十分握久。不外罗森塔尔说，对夏季抑郁症来说，降温调节“似乎莫得显露这种惯性或握久性”。

罗恩说，夏季抑郁症亦然抑郁症，针对抑郁症存在有用的调节神情。是以对重度抑郁症有用的精神药物也不错对季节性抑郁症产生成果。

罗森塔尔说：“知谈东谈主们什么本通晓抑郁，其自制在于你不错展望它，并在某种过程上事前迂曲它。”他补充说，他可能会在发病季的前几个月加大病东谈主的抗抑郁药剂量。

将不同的调节妙技，比如降温疗法、药物调节和瓦解算作疗法等长入起来可能是礼服夏季抑郁症的关键。